原因がわからないけど土曜日の昼からお腹の具合が悪いです。何かもたれる感じ。はじめは油が悪かったのかなと思ったけど、それにしても長いなー。こんな時は体にいい食事を心がけよう。
先ず朝ご飯は 豆乳鍋に豆腐をいっぱい入れて湯豆腐風にして食べました。意外と暖まるー。この時期は湯豆腐は暖まるねー
次に昼は その豆乳鍋に中華そばを入れて、いつもより長めに煮た状態で〆の鍋の麺柔らか状態で食べました。こりゃ消化がよさそうやね。お腹が喜んでる感じがする。
そして晩御飯は、結局何も食べず。なんかお腹が張るので食べなかった。でもお腹が張るのが気になるなー。
体重計に乗ったらなんと８４．５キロ ビックリしたー
たしかにお腹は大きくなってるから、お腹の中には食べ物があるのかな？もしかしたら腸の中の食べ物は出てない感じなんやろか？？？
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